Плавание
слайдер плавание.jpg

Бассейн "Южный"
ул. Лебедянская, д.14, корп. 4.
(495) 328-77-26
Бассейн "Шипиловский"
Шипиловский пр., д.59, корп. 4.
(499) 218-34-20

Расписание тренировочных занятий отделения плавания ГБУ "СШОР № 47" Москомспорта - с 1 сентября 2020 г.

Воейкова В.Е.
Глобенко Т.В.
Кремнёва И.Г.
Лиц С.А.
Моргунов В.Ю.
Пензева Е.Ю.
Попов А.Ю.

Сегодня на вопрос: «Нужно ли обучать плаванию детей младшего возраста?» – дается однозначный ответ: да, нужно! В последнее время, в летний период тонет много людей. Больше частью это люди, не владеющие навыками плавания. Среди них очень много детей и подростков, которые в период летних каникул предоставлены сами себе. Ребенок, оказавшись на берегу даже самого безобидного водоема и добравшийся до воды, подвергает свою жизнь опасности. Если же ребенок умеет плавать, то оказавшись в воде, он не рискует жизнью, потому что знает, либо доплывет до берега сам, либо продержится на воде, пока не подоспеет помощь. Повышение уровня жизни людей сделало возможным массовое обучение плаванию практически в каждой семье, причем круглогодично, без перерывов. И эту возможность нужно использовать в полной мере. Плавание – идеальный вид спорта для гармонического физического развития. Во время плавания практически все мышцы участвуют в работе, а это значит, что ребенок становится сильным и крепким. Ученые установили, что плавание – наиболее благоприятный вид физических упражнений для сердца и сосудов. Человек в воде находится во взвешенном горизонтальном положении. Это разгружает позвоночник, позволяет расслабить и мягко растянуть многие мышцы, ощутить свободу движений. Продолжительная работа мышц в динамическом режиме, давление воды на тело, глубокое дыхание улучшают отток крови от конечностей к сердцу. Горизонтальное положение тела облегчает работу сердечно-сосудистой системе. Клетки тела получают больше питательных веществ и кислорода. Все это позволяет проплывать много метров (а затем и километров!), постепенно и без риска перегрузок укрепляя мышцы сердца. При спортивном плавании вдох совершается быстро, выдох осуществляется в воду. А это означает дополнительную нагрузку на дыхательную мускулатуру. Вот почему для совершенствования дыхательной системы трудно подобрать более подходящий вид спорта, чем плавание. В процессе тренировок дыхание станет мощным, ритмичным и глубоким. К сожалению, многие дети испытывают боязнь перед водной стихией. Вспомним наши пляжи: основная масса купающихся, мешая друг другу, плещется в прибрежной зоне, где воды по пояс, немногие пловцы совершают далекие заплывы. Страх удерживает людей на мелководье! Если ребенок плавает на мелком месте, но боится глубины, если он проплывает 15-20 метров, а затем начинает уставать и чувствовать себя неуверенно, то можно ли считать его умеющим плавать? Разумеется, нет. Только когда человек уверенно преодолевает большие водные пространства, умеет опускать лицо в воду, легко переворачиваться в воде с груди на спину, плавать в одежде, в ветреную погоду или при волнении на море его можно считать умеющим плавать. Ваш ребенок не умеет плавать – приходите, мы его научим. Наши опытные тренеры помогут вашему ребенку легко преодолеть мышечные и психологические стереотипы, которые мешают уверенно держаться на воде. Обучение плаванию сложный, но интересный процесс. Даже если ребенок совсем не умеет плавать и боится воды, это не страшно. Как показывает наша многолетняя практика, обучить плаванию можно абсолютно любого. Опытные тренеры СШОР № 47 успешно учат детей плаванию всеми спортивными способами (кроль на груди и на спине, брасс, баттерфляй), умению нырять и плавать под водой. В нашей спортивной школе дети обучаются рациональной и экономичной технике плавания, правильно выполняя вдохи и выдохи. Для наиболее эффективного обучения ребенка плаванию, скорейшему освоению с водой тренеры применяют разнообразные упражнения для развития физической силы и выносливости, гибкости и быстроты. При обучении и тренировке применяются самые современные методики, широко используя специальные игры и разнообразные вспомогательные средства и инвентарь.

Платные детские группы по обучению плаванию
Почему именно плавание
Дневной рацион пловца
История спортивного плавания: самое начало
Плавание в древности
Плавание на Олимпиадах 1896 - 1912 г.г.
Плавание на Олимпиадах 1920 - 1936 г.г.

Полезные ссылки
Всеророссийская федерация плавания
Федерация плавания города Москвы





Контакты >
Контакты спортшколы
г. Москва, ул. Лебедянская дом 14 корпус 4;
Телефон: +7 (495) 328-77-76, +7 (499) 218-34-20
Email: s47@mossport.ru
Контакты Москомспорта
Россия, Москва, Милютинский переулок, дом 18, строение 4
Телефон (круглосуточно): +7 (495) 777-77-77
Email: depsport@mos.ru